Hogyan használhatók a biokertünk gyógynövényei házi teákhoz?

Gyógynövények előkészítése

• Szárítás: Gyűjtsük be a gyógynövényeket napos időben, majd szárítsuk meg árnyékos, jól szellőző helyen.
• Tárolás: A szárított növényeket légmentesen záródó üvegben tároljuk, hogy megőrizzék aromájukat és hatóanyagaikat.

Népszerű gyógynövények teákhoz

• Kamilla: Nyugtató hatású, segíti az emésztést és csökkenti a stresszt.
• Menta: Frissítő tea készíthető belőle, amely enyhíti a fejfájást és javítja az emésztést.
• Citromfű: Stresszoldó és alvást segítő tulajdonságairól ismert.
• Csipkebogyó: Magas C-vitamin-tartalma miatt immunerősítő hatású.

Tea készítése

• Friss gyógynövények: Öblítsük le a friss leveleket, majd forró vízben áztassuk 5-10 percig.
• Szárított gyógynövények: Egy csészéhez egy teáskanálnyi szárított növényt használjunk, és forrázzuk le forró vízzel.

Különleges keverékek

• Nyugtató keverék: Kamilla, citromfű és levendula kombinációja.
• Frissítő keverék: Menta, citromfű és csipkebogyó elegye.

További tanácsok

• Mindig frissen készítsük a teát, hogy megőrizzük a hatóanyagokat.
• Kísérletezzünk különböző ízkombinációkkal a változatosság érdekében.
• Figyeljünk arra, hogy a gyógynövények megfelelően tiszták és vegyszermentesek legyenek.

A biokertben termesztett gyógynövényekből készült teák nemcsak egészségesek, hanem hozzájárulnak a nyugodt, természetközeli pillanatok megéléséhez is.